Qu’est ce que le shiatsu?

Le shiatsu (指 – shi, 圧 – atsu)

C’est une méthode manuelle, naturelle et profonde dans sa gestuelle qui apporte de nombreux bénéfices, comme celui de détendre grandement le corps humain. Le but est de permettre un relâchement et une évacuation des tensions corporelles, grâce à un travail sur la sphère ostéo-articulaire et musculaire.

Le Shiatsu englobe deux techniques principales, l‘une consistant à un travail sur zone et une autre, intervenant sur des points précis du corps.

Les mobilisations articulaires permettent d’assouplir les muscles et de retrouver une meilleure amplitude de mouvement.

Les étirements favorisent un glissement entre les différents plans musculaires aidant ainsi à défaire certaines adhérences. Le Shiatsu agit donc sur la biomécanique du corps par son action sur les structures musculaires, articulaires, les fascias, le système nerveux, sanguin et lymphatique.

Les indications du Shiatsu

Le Shiatsu offre un soutien et un accompagnement au mieux-être par le biais du toucher, il est recommandé dans les cas suivants

  • Gestion de stress
  • Tensions musculaires – articulaires
  • Douleurs rachis
  • Maux de tête
  • Récupération sportive
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les Bienfaits
du Shiatsu

L’un des effets les plus importants du Shiatsu est son action immédiate de détente. Des soulagements peuvent avoir lieu rapidement notamment sur les douleurs articulaires, des contractures musculaires. (dos, épaules, jambes…). Pratique polyvalente, elle offre des avantages significatifs à des populations variées.

En terme de soutien émotionnel, il peut favoriser un espace de détente, aidant à réduire l’anxiété et à améliorer le bien-être émotionnel.

✓ Enfant : Apaisant, il aide en cas de nervosité et d’hyperactivité.

✓ Adolescent :  Approche idéale pendant cette période parfois délicate. Le Shiatsu dynamise, participe à réduire l’état de fatigue et peut contribuer à un sommeil de meilleure qualité. En cas de d’examens scolaires, il peut aussi atténuer stress et appréhension. En présence d’émotions fluctuantes, il peut aider à les réguler.

✓ Personne âgée : En intervenant sur la mobilité physique, son action est bénéfique sur les fonctions physiologiques du corps. Il peut soulager certaines douleurs liées à l’âge. Le toucher sera également une dimension importante dans le soulagement et le réconfort immédiat.

✓ Personne vivant avec un handicap : il peut réduire certaines raideurs physiques directement liées à des positions assises chroniques, induisant des contractures musculaires.

Vos retours d’expérience

★★★★★

" Je suis ressortie de cette séance avec un grand calme intérieur, moi qui souffre d'agitation et de stress. Les jours suivants j'avais l'impression d'avoir plus de place à l'intérieur de moi, et une confiance s'est installée. Je recommande vivement ce soin. Estelle sait lire le corps humain et a un véritable don. " - Vélica G.

" Merveilleuse séance de shiatsu avec Estelle : c’est une professionnelle très à l’écoute avec une grande empathie. Son petit questionnaire pré rempli est un plus pour une meilleure disponibilité. Total lâcher prise pendant la séance . Très bénéfique sur le long terme ( excellentes nuits après et en pleine forme dans la journée) . À renouveler dès que le besoin s’en fera sentir." Isabelle L.

" Estelle ma accueillie avec bcp de professionnalisme. J'ai apprécié son écoute, son touché ferme. Je suis repartie très détendue. L'objectif a été atteint, mon énergie est relancée. Je me réveille bcp mieux le matin. Que du positif ! " - Marie D.

" Estelle est très à l'écoute et ses gestes sont d'une délicatesse incroyable , elle sait repérer les zones sensibles et m'a apporté beaucoup de bien Je recommande vivement " - Flo D.

" Estelle a su me mettre en confiance et la séance fut un réel moment de détente. Souffrant d'une sciatique chronique j'ai pu sentir un soulagement presque immédiat. je recommande Estelle " - Floriane I.

" Mes séances de shiatsu avec Estelle m'aident à lâcher, à me détendre. Son accueil calmant et la qualité de son toucher me rapproche de mon corps et soulagent les tensions surtout à ma nuque, mes épaules, ma tête.... " - Mark R.

" Vous arrivez tendu, vous repartez complètement détendu, plus de tensions. Estelle sait trouver le bon rythme pour les pressions qu'elle sait doser selon les zones du corps parfois douloureuses. Estelle est douce et rassurante et elle est très professionnelle. " - Michèle L.

" J'ai découvert le Shiatsu avec Estelle en fin 2023. En période de difficultés personnelles, le Shiatsu m'a permis de reprendre pied et de retrouver des moments "pour moi", qui sont à la fois du travail physique mais aussi des moments bien être. J'ai continué les séances depuis, et j'y vois un véritable bénéfice. " - Pierre S.

" Estelle est très professionnelle, elle a vraiment un don avec ses mains et a su me débloquer un mal de dos qui ne voulait pas partir. Elle est très à l'écoute, je recommande à 100%. " - Emilie D.

À propos du Shiatsu

Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que  » technique non conventionnelle digne d’intérêt ».
1955 : Reconnaissance au  japon, pratique reconnue par le ministère japonais de la santé comme médecine manuelle à part entière.

1997 : Reconnaissance européenne, le Parlement européen cite le Shiatsu comme l’une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 en tant  » médecine non conventionnelle digne d’intérêt. »

2015 : En France, le Syndicat Professionnel de Shiatsu obtient le 1er Titre Professionnel RNCP de  » Spécialiste en Shiatsu » Depuis 2020, le titre est en cours de validation auprès de France Compétence.